I calli ai piedi sono ispessimenti della pelle che si formano a causa della pressione e dello sfregamento costante all’interno delle scarpe. Rappresentano uno dei problemi più comuni agli arti inferiori, subito dopo il gonfiore ai piedi.
Sono solitamente localizzati sulle aree dei piedi soggette a maggiori sollecitazioni, come talloni, pianta e dita. Possono essere dolorosi e dare fastidio, e limitare la tua capacità di camminare e svolgere le normali attività quotidiane. Nei prossimi paragrafi vedremo le cause dei calli ai piedi, come prevenirli e quali sono i migliori rimedi per eliminarli.
Sommario
Perché si formano i calli ai piedi?
I calli sono causati principalmente da una combinazione di fattori, spesso riguardanti cattive abitudini o scelte sbagliate nel nostro quotidiano. Ad esempio, i calli si possono formare a causa dell’uso di calzature strette o troppo larghe che provocano attrito e pressione eccessiva sui piedi.
Ma anche in seguito al contatto diretto della pelle con il pavimento: se ti piace camminare a piedi nudi, le possibilità che si formino delle callosità sulla pianta, sono molto alte.
Altre cause:
- Attività che esercitano pressione costante sui piedi come la corsa o la danza.
- Condizioni di deformità del piede come l’alluce valgo o le dita a martello.
Consigli per prevenire i calli ai pedi
Ancor prima di trattare i calli con rimedi specifici, quello che puoi fare è cercare di prevenirne la formazione. Segui questi tre consigli:
Scegli le scarpe giuste
Indossa scarpe comode, che abbiano abbastanza spazio per le dita dei piedi e che siano realizzate con materiali traspiranti. Evita le scarpe con tacchi alti o punte strette, perché possono causare attrito e pressione sui piedi.
Utilizza cuscinetti o fasce protettive
Se hai una zona del piede particolarmente sensibile o soggetta a calli, puoi utilizzare cuscinetti o fasce protettive per ridurre l’attrito. Questi dispositivi sono disponibili in farmacia e sono facili da applicare.
Mantieni i piedi puliti e idratati
Una buona igiene dei piedi è essenziale per prevenire i calli. Lavali regolarmente con acqua tiepida e sapone neutro. Dopo il lavaggio, asciugali con cura e applica una crema idratante per mantenerli morbidi e idratati.
Calli ai piedi: rimedi naturali più efficaci
Oltre alle misure preventive, esistono numerosi rimedi naturali che possono aiutarti a trattare i calli ai piedi in modo efficace. Ecco alcuni dei più comuni:
Bagno ai piedi con acqua e bicarbonato di sodio
Puoi fare un bagno ai piedi con acqua e bicarbonato per ammorbidire i calli e ridurne l’aspetto. Riempi una bacinella con acqua calda e aggiungi 2-3 cucchiai di bicarbonato di sodio. Immergi i piedi per circa 15-20 minuti, poi strofina delicatamente i calli con una pietra pomice per rimuovere lo strato di pelle indurita.
Fai un impacco con succo di limone
Il succo di limone contiene acido citrico, utile per trattare le callosità in modo naturale. Taglia un limone a metà e strofina il succo sul callo. Lascia agire per circa 10-15 minuti, e risciacqua con acqua tiepida. Ripeti l’applicazione una volta al giorno, fino a quando il callo non si è ammorbidito.
Massaggi con olio di cocco
L’olio di cocco è noto per le sue proprietà idratanti e lenitive, puoi applicarlo sulla zona interessata per ammorbidire la pelle. Massaggialo almeno due volte al giorno. Dopo qualche giorno i calli saranno talmente morbidi che potrai procedere alla rimozione manuale con gli appositi strumenti di pedicure.
Altri rimedi contro i calli
Se i rimedi naturali non funzionano, puoi provare utilizzando creme o liquidi a baso di acido salicilico. Questi prodotti agiscono dissolvendo lo strato di pelle indurita, rendendo più semplice la rimozione del callo.
Prima di utilizzarli, consulta un medico e segui attentamente le istruzioni presenti sulla confezione del prodotto. Se i calli sui piedi sono numerosi, molto spessi e dolorosi, rivolgiti a un podologo, che potrà effettuare la rimozione in modo sicuro e professionale utilizzando strumenti specifici.
