La grande domanda che le donne che soffrono di infertilità primaria o secondaria (infertilità dopo la perdita di un bambino a causa di aborto spontaneo o natimortalità) si pongono è: “Non posso avere figli, e adesso?”. Ecco alcuni consigli da seguire per affrontare questo periodo difficile.
Affrontare il dolore
Prima di tutto, bisogna addolorarsi. Consentire a sé stesse di piangere per tutti i vari aspetti di questa perdita. Addolorarsi per:
- I bambini che da sempre si è sognato di crescere e che non si conosceranno mai.
- La vita che si aveva sempre programmato di vivere.
- La madre che si aspettava di essere.
- La perdita della certezza e dell’innocenza della vita.
Quando i bambini sono fortemente desiderati e si impara che non si possono avere, è una perdita profonda. Richiede il processo di lutto tanto quanto la morte di una persona cara.
La guarigione è un processo e non un evento
La perdita del sogno di avere figli è grande. Lascia un vuoto che sembra enorme e infinito. Fingere che la sensazione di vuoto non ci sia sarebbe controproducente. Mentire a sé stessi non aiuta mai le cose. Cercare di riempire quell’enorme vuoto lasciato dai bambini che non nasceranno mai può essere scoraggiante e travolgente.
Bisogna essere gentile con sé stessi e non farsi pressione per colmare immediatamente quella lacuna. Per quanto controintuitivo possa sembrare, fare amicizia con quello spazio vuoto nel cuore. Sentire nella spaziosità e trovare i suoi bordi. Esplorare come si sente quella perdita e il vuoto nel corpo.
Guarire da questa perdita e creare una vita che si senta appagante e felice non accadrà dall’oggi al domani. Potrebbero essere necessari anni di lavoro e tanta volontà. Sarà un processo di lutto e di ridefinizione della vita e di creazione di una nuova identità, ma può e inizierà lentamente ad alleggerirsi nel tempo.
Trovare conforto nelle piccole cose
La vera guarigione è un processo intenzionale. Bisogna scegliere di voler guarire e fare dei passi in tal senso. Cercare conforto e guarigione nelle piccole cose della vita. Considerare l’idea di scrivere ogni giorno una cosa per cui essere grate. Queste non devono essere cose grandi o perspicaci, ma semplici come essere grate per il caffè al mattino o per il sole sul viso.
Consentire a sé stesse di notare e apprezzare le cose della vita che forse non si possono godere se si avessero potuto avere figli. Questo non respinge il desiderio o amore per i figli che non sono mai nati. In quanto esseri umani, siamo potenti e abbiamo spazio sia per perdere ciò che avrebbe potuto essere sia per apprezzare ciò che è.
